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冷萃咖啡减肥吗

2021-11-18 21:14:30

  喝冷萃咖啡能够起到一定的减肥效果,冷萃咖啡的冲泡比例是1:6,所以所含的咖啡因含量会更高一些,所以能更加快速的排出身体内多余的水分。但是还是要配合运动一起,这样效果才会更明显,那就来看看什么时候喝冷萃咖啡最合适。

  1、运动前40—60分钟喝,在运动前喝冷萃咖啡,可以提高运动燃脂效果。

  2、餐后喝,冷萃咖啡中含量比普通咖啡高,而咖啡因会使食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西,所以餐后喝咖啡会更加好。

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