糖炒栗子怎么剥皮

　　糖炒栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸，以及多种矿物质，经常食用可以预防三高和骨质疏松、清除人体内的自由基，从而起到延缓多种衰老症状发生的功效。糖炒栗子中还含有大量的微量元素钙，食用后可以提高骨骼密度、促进牙齿发育，还可以预防人体多种缺钙症状的发生，除此之外，糖炒栗子中还含有碳水化合物，这种物质可以加快脂肪的代谢，从而起到减少脂肪堆积的作用。