食用油玉米油好还是葵花籽油好

　　玉米油葵花籽油各有优点

　　玉米油味道清爽、不油腻，无论是炒菜还是凉拌都非常适合使用，它可以让食物更好的保持自己的本味，食用方法更多。而葵花籽油相对于玉米油而言营养更加丰富，我们可以根据自己的需求挑选、购买。

　　油不可长时间吃一种

　　很多人在买油的时候习惯一直只买一个品种、一个类型的油，这样的做法是不对的，不同的食用油内部所含的营养都有很大不同，我们在日常生活中要多尝试不同种类的食用油，这样才能更全面的摄入营养。

　　食用油怎么保存

　　食用油是一种比较容易变质的物质，我们在日常生活中要注意将它防放置在阴凉、避光的地方保存，并且要尽可能的让它远离灶台，以免烹饪过程中灶台周围的高温加快它变质的速度。