紫菜和海苔有什么区别

　　1、营养价值

　　紫菜的营养价值主要以蛋白质和膳食纤维等为主，而海苔含有b族维生素，以及丰富的碘和硒。

　　2、性质

　　紫菜是生长在潮间带的海藻。而海苔是紫菜烤熟之后，经过调味处理，添加了油脂、盐和其他调料的产物。

　　3、食用方式

　　海苔一般都是当作零食，开袋即食。而紫菜一般是作为食材，需要进行烹饪加工后才能食用。

　　4、外观

　　紫菜一般都是圆饼状，而海苔则是压成薄片状的条斑紫菜。

　　5、价格

　　它们的制作方式不同，因此价格也是不同的，海苔的价格要比紫菜的价格更高。

　　6、作用

　　紫菜在食品和医药领域都有用处，它的种植对恢复和改善浅水富营养化也具有重要作用。而海苔含有丰富的矿物质，可以促进骨骼、牙齿的生长，以及帮助人体维持机体的酸碱平衡。