芦柑一天吃几个适宜

　　芦柑的成熟季节一般是在秋末冬初的时候，芦柑吃起来的口感是甜甜的，风味是比较独特的，那么芦柑会不会上火呢？芦柑一天吃几个比较合适呢？

　　芦柑一般情况下是不会引起上火的。因为芦柑是寒性的食物，具有润肺清肠的功效，是一种清热治疗咳嗽的很不错的水果。芦柑有着非常高的营养价值，其中，富含的大量的蛋白质可以满足人们体内所需要的元素，这是很多水果都无法达到的。大量的维生素C含量还可以有降压养颜的功效，避免一些老年疾病的出现，芦柑一般情况是不会引起上火的。

　　芦柑一天吃2—3个就够了。芦柑虽然不上火，但是也不能多吃，否则会引起身体不适。吃芦柑基本没什么禁忌，可是一天最好也不要超过5个。橘子中的糖分和柠檬酸含量都比较高，所以吃太多对我们的牙齿不太好，而且吃完芦柑最好能够漱一下口。

　　不能。芦柑有美容养颜，消除疲劳，降低胆固醇的作用，虽说吃芦柑不会上火，但是芦柑还是不宜多吃，芦柑性寒，且含有柠檬酸等多种有机酸，易吃太多会刺激肠胃，引起机体肠胃不适，导致腹泻。

　　不可以。平时大家吃芦柑这种水果时，还要注意不能把它和牛奶一起吃，因为芦柑中的果酸遇到牛奶中的蛋白质以后会让蛋白质凝固，不易消化，从而也就加重了人们肠胃的负担，会让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状，对身体健康极为不利。