1、补充维生素。对于女人来说,鱼肝油主要含有丰富的维生素A和维生素D,可以帮体内维生素A和维生素D的缺乏,能使皮肤变得光滑,不再干燥粗糙,并且能够增强自身抵抗力的作用,眼睛也不会干涩。
2、促进新陈代谢。吃鳕鱼肝油具有促进新陈代谢的功能,所以很多女性经常通过服用鳕鱼肝油来提高免疫力。除此外鱼肝油还可以清洁血管,对皮肤有很多好处。对于经常面对电脑工作的女性来说,鱼肝油还有抗辐射和提高免疫力的作用。
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