1、提前把四豆浸泡至少8个小时,可节约熬制时间(红豆,绿豆,黑豆,黄豆)。并按量准备好莲子,薏米,花生,黑米,燕麦,枸杞,核桃,冰糖等(有红枣的最好放一些)大米,小米等,这些材料均泡一个小时左右备用!
2、准备搪瓷锅,一次性加足水,冷水下四豆,中火熬30分钟。
3、待四豆开花时,放入四米和其它所有材料,继续熬30分钟,不断搅拌以免糊锅。
4、出锅前根据口味放适量冰糖即可!
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2024-11-12
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