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喝乌龙茶要注意什么

2022-08-09 09:14:41

  1、忌空腹饮用。如果在空腹情况下喝乌龙茶的话,那么带来的危害是非常多的,会使自己的消化功能降低,稀释自己的胃液,容易导致肠胃疾病的出现,而且还有可能会引发头晕心慌,手脚无力的症状,所以空腹情况下是不能够喝乌龙茶的。

  2、忌睡前饮茶。乌龙茶在睡觉前是不能喝的,否则的话会影响到自己的正常睡眠,因为其中含有丰富的茶多酚,这种元素,能够让我们保持兴奋的情绪,如果在睡前饮用的话,会让自己难以入眠。

  3、忌饮冷茶。乌龙茶在饮用时一定要喝热的,千万不要喝,冷的,因为如果乌龙茶冷了以后就会变成寒性的,对自己的肠胃不利,会引发一些不适的症状出现。乌龙茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。

  4、忌生理特殊时期饮茶。乌龙茶茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,孕妇是不可以喝的,否则会影响到胎儿的正常发育,哺乳期的女性也是不能够喝乌龙茶的,否则的话是会影响到奶水的质量,会让自己的孩子出现一些不良反应。

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