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关于鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥的问题(鸡蛋和鸡胸肉哪个更利于减肥)

2022-09-22 19:02:09

  1、不少健身爱好者都喜欢鸡胸肉这个食物,因为其低脂的特性成为非常合适的肉类选择。

  2、在蛋白质供给的角度来看,鸡蛋是可以替代鸡胸肉来为我们减肥服务的,二者都是属于动物蛋白吸收的情况也差异不大,所以是没有问题的,这也是为什么二者都是健身食谱中的常客原因。

  3、相对来说鸡胸肉可能会更好,原因是鸡胸肉中的脂肪和胆固醇含量会比鸡蛋更低一些,毕竟没有蛋黄,所以鸡胸肉会更友好一点。

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