早晨脸部浮肿怎么办

　　有些人发现自己的眼袋下面出现发黑的情况，从来都没有了解过原因，也不知道怎么回事，导致怎么解决都毫无头绪。大家如果发生类似情况，可以先排除一下是否存在过度疲惫的问题。那眼袋下面发黑怎么回事？

　　有些人压力确实太大，需要花大量时间熬夜加班，精神也不是特别稳定，眼睛过度衰老疲劳，导致眼袋下面发黑。有些人的血液流速过慢，长期呆在同一个地方，没有足够的休息时间，导致血红蛋白或者是红细胞供氧不足，出现眼球下面发黑的问题。

　　如果长期缺乏某些营养成分，包括铁元素或者是精神过度紧张引发睡眠不足，内分泌系统也会有明显的异常表现，而眼睛也会出现大量的毒素和色素积累在眼袋当中，表现出黑眼圈的症状。

　　缺乏锻炼身体，血液系统循环不流畅，那么也会影响血液的流动，出现眼袋下面发黑的症状。女性出现类似的情况，要考虑下是否有**不调或者是****表现，有些女性朋友的血液系统流动速度比较慢，伴随气血运行失常，出现在面部，就会表现出黑眼圈。

　　一、冷热毛巾交替敷脸

　　用温水浸湿，然后敷在脸上。不能过热，也不能过凉，温度以舒适为宜。等毛巾温度下降之后，放在冷水里冲洗干净，空干水分再次敷在脸上，用自己的感觉来掌握时间。重复几次，就会发现瞬间精神焕发。脸上的皮肤变得清凉舒爽。其原理就是，冷热交替可以加快面部血液循环，从而排出多余水分达到消除水肿的目的。

　　二、进行局部按摩

　　可以按照做眼保健操的步骤来按摩眼部皮肤。然后用手掌轻轻的从下巴处往上慢慢的轻推皮肤，注意**要柔和。连续重复几次。就会发现脸部有轻微的发热，并且整个人感觉神清气爽。既按摩的穴位，也消除了脸部的水肿。

　　三、喝咖啡

　　咖啡有排水利尿的功效，早上起来冲一杯咖啡，过不了多久，脸部水肿便会自行消失。

　　这些生活小妙招，虽然针对于脸部浮肿效果显著。但是很多方法其实并不治疗根本。而养成一个良好的生活作息习惯，才是解决问题的根本。