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维生素对人身体的好处

2022-10-06 20:39:02

  1.维生素 B12:维持神经组织健康,减少烦躁不安;

  2.维生素 B12:促进发育,改善食欲;

  3.维生素 B1+维生素 B2+维生素 B6+维生素 B12:治疗口腔溃疡。

  4.维生素 D:促进钙磷的吸收,使骨骼正常发育。

  5.维生素 E:抗氧化、清除自由基,保护细胞膜和线粒体膜免受自由基损伤。

  6.维生素 K:是凝血酶原的主要成分之一,可以帮助止血。

  7.叶酸:有预防贫血的作用。

  8.烟酰胺:有美白皮肤的功效。

  


  9.维生素 B12:缺乏会导致恶性贫血。

  10.维生素 PP:对于心脑血管疾病具有很好的预防作用。

  11.泛酸:能够增强人体免疫力。

  

  12.维生素 C+ E:抗氧化、清除自由基,保护细胞膜和线粒体膜免受自由基损伤。

  

  13.维生素 A+ D:视觉神经系统必需营养物质,眼睛不可或缺。

  

  14.维生素 B1:有助于消化脂肪和蛋白质;

  

  15.维生素 B2:参与氨基酸代谢;

  

  

(WeiShengSuDuiRenShenTiDeHaoChu)

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