产妇怎样去斑

　　如果一个人老了，眼睛会最先表现出来。眼睛周围除了容易长细纹，还容易出现眼袋。眼袋十分影响形象，让眼神显得很老态。因此，很多人都希望了解眼袋出现的原因，尽量避免产生眼袋。年龄大了，为什么有眼袋？

　　1.眼部肌肉松弛。随着年龄的增长，眼部肌肉变得松弛和萎缩，导致眼袋的出现。另一方面，因为到了一定的年龄，眼眶骨骼缩小，从而造成眼袋的出现。眼睛周围的肌肤容易衰老，而且容易出现皱纹，因为眼睛周围的皮肤比较薄，再加上眼睛的肌肉运动多，眼部就老化的快。

　　2.不注意生活方式。很多人平时因为长时间工作，睡眠不足，再加上平时应酬多，经常抽烟喝酒，就容易长出眼袋。另外，眼部新陈代谢变慢，胶原蛋白变少，容易造成眼袋的形成。因此，平时必须要注意个人的生活方式，要多注意休息，多护理眼部肌肤。

　　3.遗传。眼袋也是具有一定遗传性的。如果父母双方都有眼袋，子女出现眼袋的几率高。平时一定要注意个人的护理，让眼睛得到充足的休息。避免吃太咸的食物，睡前不要饮用太多的水。早晚用眼霜按摩，促进血液循环，但是动作一定要轻柔。

　　产后脸上容易长斑，这是由于在怀孕期间雌孕激素分泌过多造成的，，就是我们常说的黄褐斑，一般在鼻尖和脸颊处最为明显。产后去斑主要从两方面着手，一是产妇的生活作息，另一个就是从饮食方面入手。

　　有研究显示睡眠时间睡眠质量越高的女性，气色就会越好，长斑的概率也会降低，所以在生产完**们要多注意休息，在宝宝睡觉的时候及时的休息。

　　饮食方面多吃含维生素C、维生素E以及蛋白质的食物，例如西红柿、**、精瘦肉类。维生素C对抑制黑色素的产生有重要的作用，能够起到美白的作用；维生素E能够促进血液循环，加快新陈代谢，具有很好的抗老化作用。产妇要少吃油腻、辛辣、刺激性食品，不能喝过浓的咖啡。另外，要多喝水，及时补充面部肌肤的水分，加快体内的毒素排泄。