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红苋头和什么食材煲汤好喝呢

2023-01-10 14:04:35

  1、红苋头和蟹味菇、豆腐一起搭配着煲汤比较好。

  2、首先我们需要将红苋头摘洗干净,然后放在一边沥干水分备用,再将蟹味菇清洗干净,然后直接起锅烧油,油温上来之后,将蟹味菇放在锅中,开始翻炒,炒熟之后呢,再将红苋头放在锅中一起翻炒,同时往里面加入适量的清水,开始炖煮。

  3、炖煮过程中,我们再将嫩豆腐冲洗一下,切成小块,直接放在锅中,一起开始炖煮上三分钟。等到时间到了之后呢,我们再往里面加入一点盐和鸡精,用勺子轻轻的翻拌均匀,这样一锅清香美味又好喝,营养价值又高的红苋头豆腐蟹味菇汤就做好了。

  4、红苋头和蟹味菇、豆腐一起搭配着煲汤口感好,营养价值非常高,而且还可以帮助我们清肠刮油,提高免疫力,促进肠胃消化。

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