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白萝卜吃多了有什么坏处呢

2023-03-01 12:18:34

  1、加重体内寒气:因白萝卜性凉,若白萝卜吃多了,对于体质虚寒的人群来说,可能会加重体内寒气,引起胃肠道功能紊乱,出现腹痛、腹泻等症状。若进食白萝卜时,还一同进食了寒性食物,如苦瓜、螃蟹、梨、西瓜等,则会加重不适症状。

  2、胃肠道不适:因白萝卜属于行气、降气类的食物,若白萝卜吃多了,可能造成大量气体在胃肠道内积聚,出现腹胀、腹痛的发生,可能会导致排气增多。同时若进食了过多的生白萝卜,还可能会由于其中的木质纤维素刺激胃肠道,引起消化不良的发生。

  3、因此建议日常适量食用白萝卜即可,同时可将白萝卜做熟后再进行食用,而胃肠道功能较弱的人群,则需尽量减少白萝卜的食用,避免不良反应的出现。

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