十八岁肾不好怎么办

　　十八岁肾不好，可以采取以下措施改善：

　　1. 调整饮食习惯：保持低盐、低脂、低糖饮食，多摄入新鲜蔬果和优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等。

　　2. 规律作息：确保充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于肾脏的休息和恢复。

　　3. 适当锻炼：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以提高身体素质，促进肾脏健康。

　　这些只是一般的建议。如果肾不好的症状持续或加重，务必及时就医，以便医生根据具体情况制定治疗方案。保持良好的心态和情绪对肾脏健康也非常重要。