女儿抑郁了母亲也抑郁

　　1. 女儿抑郁的情况：

　　 寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助，对女儿进行心理评估和治疗。

　　 鼓励女儿参与户外活动、社交活动，以缓解抑郁情绪。

　　 家庭成员提供支持和理解，避免对女儿施加过多压力。

　　2. 母亲抑郁的情况：

　　 同样需要寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助，确保母亲得到适当的治疗。

　　 家庭成员，特别是其他亲属或配偶，应给予母亲更多的关心和陪伴。

　　 鼓励母亲进行自我照顾，如定期运动、保持良好的作息和饮食习惯。

　　3. 家庭整体应对策略：

　　 家庭成员应共同学习关于抑郁症的知识，以更好地理解彼此的情况。

　　 建立一个开放、诚实和尊重的沟通环境，让每个人都能表达自己的感受和需求。

　　 如有必要，考虑加入抑郁症患者互助团体或组织，获取更多支持和信息。