睡眠浅容易被吵醒吃什么保健品

　　睡眠浅容易被吵醒时，可以尝试以下保健品来改善睡眠质量：

　　1. 褪黑素：褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素，它能够帮助调节人体的生物钟，促进睡眠。对于因褪黑素分泌不足而导致的睡眠问题，补充褪黑素可能有助于改善睡眠质量，使睡眠更加深沉，减少被吵醒的情况。

　　2. 安神补脑液：这是一种中成药，主要成分是鹿茸、淫羊藿、制何首乌等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。它适用于治疗肾精不足、气血两亏引起的头晕、乏力、失眠等症状，对于改善睡眠浅、易被吵醒的情况有一定帮助。但使用前应在医生指导下进行。

　　3. 蜂胶囊：蜂胶囊具有安神助眠的作用，可以抑制神经的兴奋，从而有助于改善失眠和易醒的问题。蜂胶囊还含有丰富的营养成分，对身体也有一定的滋补作用。但同样需要注意，保健品的选择和使用应在医生或专业人士的指导下进行。

　　每个人的体质和睡眠问题可能有所不同，因此在使用保健品之前最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保选择适合自己的产品并避免潜在的风险。改善睡眠还需要综合考虑睡眠环境、生活习惯、心理状态等多方面因素，并采取相应的措施进行调整。