七种断烦恼的方法

　　七种断烦恼的方法如下：

　　1. 见断：通过建立正知见来断烦恼。这包括遇到善友，听闻并实践正法，理解苦果、苦因、苦灭及苦灭之道，从而断除我见、疑佛法僧三宝等错误观念，以及去除常见和断见的疑虑。

　　2. 护断：通过防护和收摄六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）来断烦恼。当六根接触外界时，保持警惕，以防贪、嗔、痴等烦恼的滋生，例如通过不净观来截断贪染心。

　　3. 离断：避离险恶环境以减少烦恼。这包括远离可能引发恶念或危险的环境，如恶友、恶外道、恶邻居的居住地，以及充满荆棘、深坑等自然险境的地方。

　　4. 用断：调整使用物品的心态来断烦恼。在穿衣、饮食、居住等方面，保持简单朴素，不为名利、骄傲等外在因素所动，而是基于实际需要和清净心态来使用物品。

　　5. 忍断：通过忍受苦楚来断烦恼。在精进修行过程中，难免会遇到各种困难和挑战，如饥渴、寒热、病痛等，此时应保持坚韧不拔的精神，忍受并克服这些困难。

　　6. 除断：通过除遣内心的欲念、嗔念、害念等烦恼来断除烦恼。这要求我们时刻保持警觉，一旦发现这些烦恼生起，立即采取措施加以消除。

　　7. 修习断：通过修习七种觉悟的成分来断烦恼。这包括修习念念分明的觉知、决择善恶法、精进、喜悦、轻安、安定、平衡的觉知等，以达到远离烦恼、无欲无求的境界，最终实现涅槃解脱。