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很容易忘掉不开心的事情

2024-12-08 15:00:34

　　1. 转移注意力，投身于喜欢的活动或兴趣中。

　　2. 与亲朋好友分享，获得情感支持和理解。

　　3. 培养积极心态，通过冥想、感恩练习提升心理韧性。

（HenRongYi）

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