人一般睡多少小时

　　1. 通常成年人建议睡7-9小时。

　　2. 青少年可能需要8-10小时。

　　3. 学龄儿童约需9-11小时。

　　4. 婴幼儿则需更长时间，比如1-2岁约11-14小时。