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人一般睡多少小时

2025-09-06 08:10:32

　　1. 通常成年人建议睡7-9小时。

　　2. 青少年可能需要8-10小时。

　　3. 学龄儿童约需9-11小时。

　　4. 婴幼儿则需更长时间，比如1-2岁约11-14小时。

（XiaoShi）

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