朋友工作很累怎么安慰

　　1、先共情，别急着给建议

　　“看你最近加班到凌晨，回家路上路灯都暗了，肯定累得连话都不想说吧？”先戳中对方的疲惫感，比“别太拼”更戳心。别一上来就讲大道理，累到极致的人需要的是情绪出口，不是人生导师。可以补一句：“要是我是你，估计早就瘫在沙发上骂老板了。”用点小吐槽拉近距离，让对方觉得“你懂我”。

　　2、用具体行动代替空话

　　别只会说“注意休息”，换成“周末我订了家你上次说想吃的日料，下班来接你，吃完送你回家”；或者“我给你点了杯热奶茶，备注了少糖，半小时后到你工位”。累到麻木的人，对“虚”的关心免疫，但一杯热饮、一顿饭、一次接送，能直接戳中“被惦记”的感动。

　　3、帮对方看到“累的价值”

　　等对方情绪缓过来，可以轻声说：“你最近搞定的那个项目，客户昨天特意发消息夸你专业，说‘这姑娘能处’。”用具体的事例让对方意识到：累不是白费，付出有回响。最后补一句：“要是实在撑不住，咱就请两天假，我陪你爬山看日出，钱的事有我呢。”既肯定价值，又留退路，比“加油”更有力量。

　　小编提示：安慰累到极致的朋友，关键是“接住情绪+给具体支持”。别用“大家都累”淡化对方的感受，也别用“你必须坚强”增加压力。有时候，一个沉默的拥抱、一杯温热的茶，比千言万语更治愈。