1、立即停用并清洁
发现过敏后第一时间停用所有护肤品，包括水乳、精华等。用温水轻柔冲洗面部，避免用力揉搓或使用刺激性洁面产品，防止二次刺激。若过敏区域有灼热感，可用冷藏后的生理盐水浸湿纱布湿敷5-10分钟，帮助缓解红肿。
2、精简护肤+冷敷修复
暂停使用功效型产品（如美白、抗老类），仅保留基础保湿。选择成分简单、无香精酒精的医用级保湿霜（如含神经酰胺、透明质酸的产品），薄涂一层锁住水分。若瘙痒明显，可将干净毛巾包裹冰块或冷藏的矿泉水瓶，隔着毛巾冷敷10分钟，每日2-3次，但需注意避免冻伤。
3、观察症状+及时就医
轻度过敏（如局部泛红、轻微刺痛）通常3-5天可自行缓解，期间避免化妆、暴晒或接触高温环境。若出现大面积红肿、水疱、渗液，或伴随发热、呼吸困难等全身症状，需立即前往医院皮肤科就诊，可能需口服抗组胺药（如氯雷他定）或外用弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）。
小编总结：过敏后切勿自行叠加“修复”产品，盲目使用可能加重症状。日常护肤建议先在耳后或手腕内侧做过敏测试，敏感肌人群优先选择成分表前5位无酒精、防腐剂的产品。若反复过敏，建议记录使用产品成分，排查致敏源（如苯氧乙醇、尼泊金酯类防腐剂）。
（YongShui）