针对绝大多数非疤痕性发量稀疏，通过科学护理加正规干预，都能实现安全有效的头发增多。
1、做好日常基础调理，给毛囊生长创造稳定环境
尽量保证每天睡够7小时，避免长期连续熬夜；饮食上适当补充蛋白质、铁和锌，比如每天吃一个鸡蛋、一把原味坚果，每周吃1-2次红肉或深海鱼，少吃高糖高油的重口食物；平时扎头发不要扯得过紧，每年烫染频率不超过2次，减少对毛囊和发丝的损伤。
2、针对性干预实现真发增多
如果已经出现明显发缝变宽、发际线后移，可以外用2%浓度米诺地尔（女性更适用）或5%浓度米诺地尔（男性适用），每天按说明涂抹在稀疏区域，坚持用3-6个月就能看到新生绒毛长出，发量会明显增多；也可以配合低能量激光生发帽辅助，改善毛囊周围环境，加速头发生长。严重雄脱人群可以遵医嘱搭配口服药物调理。
3、发量增多后会不会反弹，分情况判断
如果是靠调整作息饮食改善压力性脱发长出的新发，后续保持健康的生活习惯，毛囊没有持续受损，发量就能长期维持稳定，不会轻易反弹；如果是用米诺地尔长出的新发，不建议突然完全停药，可以在发量稳定后慢慢降低用药频率，维持少量用药就能避免反弹，突然停药的话，部分雄脱人群可能会出现再次掉发的情况；如果是植发实现的发量增多，移植的毛囊存活后，只要日常护理得当，就能长期维持稳定，不会反弹。
（TouFa）