天气干燥适合喝清润生津、滋阴润燥的茶，推荐选择白茶、轻焙火乌龙茶、蜂蜜菊花茶、罗汉果茶这几类，能很好缓解干燥带来的不适。
1、适合干燥天喝的茶具体介绍
不同品类适配不同需求：日常休闲喝可以选老白茶，煮饮后温润甜滑，祛燥效果很好；喜欢香型茶的可以选轻焙火乌龙茶，茶性温和不刺激，清润爽口还能解干燥带来的烦闷；要是已经出现咽喉干痒的情况，可以泡蜂蜜菊花茶或者罗汉果茶，润喉生津的效果更直接。
2、干燥天喝茶别喝太浓
很多人以为喝茶就是补水，其实浓茶的咖啡因含量高，利尿作用强，会加速体内水分流失，喝了反而会加重口干、皮肤干的情况，日常饮茶干茶用量控制在3-5克就足够。
3、选茶要结合自身体质调整
本身脾胃虚寒、经常拉肚子的人，干燥天别长期喝菊花茶、罗汉果这类偏凉的润茶，可以换成陈年老白茶或者轻发酵的熟普，既能润燥，又不会刺激肠胃，更适合偏寒体质饮用。
（GanZao）