孩子确诊抑郁后，父母需要先停止自我内耗、带孩子接受专业干预，再调整家庭相处模式，就能一步步帮孩子走出情绪困境。
1、孩子抑郁并不是父母单方面的错
很多家长发现孩子患病后第一反应就是自我指责，觉得完全是自己教养不当害了孩子。其实抑郁症是生理、遗传、社会环境、个人性格等多因素共同作用的结果，不当的家庭教养方式可能是诱发因素，但绝非唯一的致病原因，过度自责不仅帮不到孩子，还会把负面情绪传递给孩子，加重孩子的心理负担。
2、第一时间带孩子接受正规专业干预
千万不要抱着“孩子就是矫情、闹脾气，过段时间就好”的想法拖延，也不要靠自己讲大道理给孩子“做思想工作”。一定要带孩子去正规的精神卫生中心或三甲医院精神科就诊，遵医嘱进行药物治疗或心理咨询，父母要做的是配合专业人员的安排，不擅自停药、不中断干预。
3、调整家庭相处模式，做好日常陪伴
很多家长容易走极端，要么对孩子过度关注，天天把“抑郁”两个字挂在嘴边，逼孩子“快点好起来”；要么就完全不敢碰这个话题，小心翼翼反而让氛围更压抑。日常陪伴要记住“多倾听少说教、多接纳少要求”，孩子不想说话就安静陪着，允许孩子有情绪低落的过程，不给孩子贴“懒”“矫情”的标签，给孩子足够的安全感就好。
（YiYu）