孩子看不起自己的父母并非不可调和的家庭矛盾，只要找准根源调整相处方式，完全可以修复亲子关系、扭转孩子的偏见，父母不需要过度自我否定。
1、孩子看不起父母的常见原因
多数孩子产生这种想法，都和成长阶段的认知偏差有关。青春期的孩子容易陷入非黑即白的极端思维，会下意识把自己不如意的处境归咎于父母，也会因为和同学攀比家境，对条件普通的父母产生偏见；还有一部分情况，是父母本身确实存在一些让孩子难以接受的陋习，比如不讲信用、爱占小便宜、当众说脏话等，让孩子觉得丢面子。
2、先摆正自身心态，别讨好也别情绪化
很多父母发现孩子看不起自己，要么劈头盖脸指责孩子不孝，要么陷入自我否定处处讨好孩子，这两种应对方式都会让情况变得更糟。不如放平心态，你可以承认自己家境普通、能力有限，但不需要为把孩子养大这件事放低身段，不卑不亢的态度反而更容易让孩子放下偏见。
3、直面问题，引导孩子建立正确的认知
如果是父母自身陋习让孩子不满，可以主动改正，和孩子一起成长；如果是孩子攀比产生的认知偏差，可以坦诚和孩子聊清现状，同时告诉孩子，出身从来不是丢人的事，也决定不了你的未来，想要更好的生活要靠自己争取，不该把责任全推给父母。日常也可以多带孩子接触不同的生活，让孩子明白，靠双手吃饭的普通人，一点都不丢人。
（ZiJiDe）