绝大多数晚上睡觉揉眼睛都是生理性不适引发的，少数是眼部疾病导致的。
1、最常见的诱因是疲劳干涩。白天盯了一天电子屏，眨眼频率不自觉降低，眼球表面泪液蒸发速度变快，到睡前准备休息时，眼睛又干又酸，人就会下意识揉眼睛，靠按压暂时舒缓不适。另外如果床品久换，沾了尘螨、掉发之类的异物，蹭到眼周发痒，也会引发揉眼动作。
2、少数揉眼是眼部疾病引发的。本身有过敏性结膜炎的人群，夜间接触枕头上的尘螨、护肤品残留，会加重眼痒症状，忍不住频繁揉眼睛；干眼症患者泪液分泌不足，睡前干涩感比白天更明显，也会反复揉眼。
3、经常睡觉揉眼睛会伤害眼睛吗，大部分时候偶尔轻轻揉眼不会留下损伤，但频繁用力揉眼确实存在健康风险。手上沾的细菌灰尘会被带进眼内，加重原本的炎症或过敏问题；高度近视人群眼球壁偏薄，用力揉眼可能增加视网膜异常风险；长期揉眼还会拉扯眼周皮肤，更容易长出干纹细纹。如果只是偶尔揉眼、后续没有不适不用特殊处理，如果总是忍不住睡前揉眼，最好及时排查眼部问题。
（YanJing）