和情人分手不甘心不要急着纠缠挽回，先处理好自身情绪再做决定，别因为一时意难平把自己拖进更难堪的境地。
1、先拆分你不甘心的本质：很多人分不清自己是还爱着对方，还是只是“输不起”。本来和情人的关系就带着很多不公开的投入，大部分不甘心本质是对沉没成本的不甘——不舍得自己付出的时间、情绪甚至金钱，不是真的非对方不可。想清楚这一点，你的情绪就会先稳下来一半。
2、给情绪留缓冲期，不要主动纠缠对方
确定分手后就别反复发消息试探、找共同朋友说和甚至围堵对方，本来对方已经打定主意抽身，你的纠缠只会让对方更加确定分手是正确的选择，还会把你最后一点体面耗光。把和对方相关的物品收起来，把精力放回自己的生活、工作和爱好，大部分不甘心会在一个月内慢慢降温。
3、关于不甘心的时候能不能复合，要分情况判断：如果只有你不甘心，对方早就下定决心分手，那大概率没必要复合，你再次主动只会成为关系里更卑微的那一方，最后还是会走向分开；如果双方是因为误会分手，你也确实清楚这段关系的本质，依旧愿意继续，那可以等情绪平复后，用轻松的语气找对方把话讲开，顺其自然推进就好，不要逼对方给你超出关系的承诺，逼得太紧只会再次迎来分手。
（BuGanXin）