和情绪化严重的女友相处感觉到很累，本质是双方情绪处理模式不匹配，是正常的相处问题，不是你不够爱，也不全是女友的错。
1、先分清楚对方情绪化的不同类型
大部分女生的情绪化无外乎三种：第一种是短期情绪过载，比如刚好遇到工作不顺、生理期不适，只是刚好把情绪发泄在你身上；第二种是敏感缺爱的性格特质，习惯通过闹情绪确认你的偏爱；第三种就是习惯性通过情绪化打压你，索取无底线的情绪价值，满足自己的控制欲，不同类型的应对方式完全不同。
2、调整相处模式，从根源降低情绪内耗
对应不同的情绪化类型调整应对方式，就能大幅减少疲惫感：针对短期情绪过载，不需要你强行解决问题，只要安安静静听完她吐槽、给一个拥抱就能解决大半问题，没必要硬讲道理把自己卷入情绪漩涡；针对敏感缺爱型的情绪化，可以提前和她约定“冷静规则”，感觉到情绪不对的时候先各自冷静15分钟，平复之后再沟通问题，避免两个人对着发脾气互相消耗；如果是对你进行情绪打压控制，一定要第一时间亮出你的底线，明确告诉对方什么样的行为你不能接受，不要一味妥协。
3、判断要不要分手只看两个核心标准
要不要分手不需要纠结别人的看法，对照两点判断就清晰了：第一，你说出“和你相处我很累”的真实感受之后，她是愿意试着调整自己的情绪，还是站在道德制高点绑架你“爱我就该忍受我的一切”；第二，算一笔简单的账，你在这段关系里，开心放松的时间多还是疲惫内耗的时间多，如果长期被情绪化消耗到影响你的工作、生活甚至自信心，也看不到任何改变的希望，那及时止损对两个人都是解脱。
（HenLei）