护肤不需要必须卡在睡前才涂，只要是晚间睡前时段都可以，但并不意味着整个晚上任意时间随便涂都没问题。
1、对于大多数日常护肤的人来说，只要涂完护肤品后预留出足够的吸收时间，不会蹭到枕巾被子上，不管是晚上七八点涂，还是睡前十几分钟涂，最终的护肤效果没有太大差别，不用过度纠结必须卡点涂抹。
2、晚上护肤的最佳时间范围：综合皮肤的生理状态来看，最理想的护肤窗口是洗完澡后10分钟内到睡前1-2小时之间。洗完澡后皮肤毛孔张开、表皮含水量高，这个时候涂护肤品吸收效率远高于其他时段；过早涂（比如刚吃完饭满脸油脂就涂）或者过晚涂（熬到凌晨皮肤已经发干紧绷才涂），吸收效果都会打折扣。
3、特殊情况不用被规则限制，如果是熬夜加班，或是夜间觉得皮肤干燥紧绷，随时补涂清爽型的保湿护肤品都是可以的，只要不一次性涂太多厚重护肤品闷住皮肤，不用被“只能固定时间护肤”的说法束缚。
（WanShang）