补水面膜不建议天天敷脸。
1、天天敷补水面膜会损伤皮肤屏障
我们皮肤的角质层本身负责锁水和抵御外界刺激，天天敷补水面膜会让角质层长期处于“过度水合”的泡发状态，久而久之会打乱角质层的正常代谢，削弱屏障功能，反而会让皮肤变得敏感泛红，锁水能力越来越差。
2、不同肤质的日常使用频率参考
干皮皮肤油脂分泌少，锁水能力弱，可以一周敷3-4次补水面膜；油皮本身出油多，角质层偏厚，一周敷2-3次就足够；敏感肌皮肤屏障脆弱，一周1-2次，选温和无添加的款就好。
3、特殊情况可短时间连续敷
如果是刚做完光子、水光这类轻医美，或者暴晒后皮肤泛红缺水急救，可以遵医嘱连续3-5天敷补水面膜（一般推荐医用修复敷料），急救结束后就要立刻恢复正常频率，不能长期坚持天天敷。
（MianMo）