普通健康肤质使用清洁面膜，最合适的敷用时长为10~15分钟，最长不要超过20分钟。
1 不同肤质可根据自身情况微调时长：干皮、敏感肌屏障偏薄，控制在8~10分钟就可以揭下，避免带走过多皮脂和表层水分，损伤角质；油皮可以延长到12~15分钟，但绝对不能等到面膜完全干透再揭，干透的清洁面膜会反向吸收皮肤本身的水分，引发敷后紧绷干痒。
2 清洁面膜绝对不可以天天敷
哪怕是出油旺盛的大油皮，也不需要天天用清洁面膜。清洁面膜靠吸附、软化作用带走多余油脂和老废角质，天天使用会造成角质过度剥脱，破坏皮肤屏障，反而会引发泛红敏感、水油失衡爆痘等问题。
3 清洁面膜的使用频率要结合肤质调整：普通健康肤质一周用1次就足够满足清洁需求；油皮出油量大可以调整为一周1~2次，两次间隔至少3天；干皮、敏感肌两周1次即可，皮肤状态不稳定时可以延长到三周1次，根据敷完后的皮肤感受调整就好。
（MianMo）