和女朋友大吵一架后，不要急于争辩对错，优先稳定双方情绪再找合适的时机破冰修复，不要冷战拖到矛盾升级。
1、吵完第一时间拉停矛盾，别纠结输赢
大吵到情绪失控的时候，不管你认为自己多占理，都别继续掰扯，很多男生吵架非要赢过对方，最后赢了道理却输了感情。如果双方都在气头上，可以先给彼此留几个小时的缓冲空间，但绝对不能说分手、拉黑删好友这种伤人的话，也不要冷处理超过一天，时间拖得越久，女生越容易多想。
2、找准方式主动破冰，给足对方台阶
如果是刚吵完架，男方主动开口并不会丢面子，别用“我错了行了吧”这种敷衍的话堵人，也别一上来就讲道理。可以顺着她的喜好来，带一份她爱吃的小吃、提一杯她常喝的奶茶，开口先说自己刚才情绪不好不对，先共情她的情绪“刚才我吼你了，冷静下来我特别后悔”。如果遇上女朋友冷战不回消息，别狂发几十条消息轰炸，也别直接消失假装没事，发一条真诚的表态之后，可以直接说你会在哪里等她，比如“我买了你喜欢的草莓蛋糕，在你家楼下，下来我们好好说说话好不好”，给她足够明确的台阶，她愿意回应就成功了一大半。
3、情绪平复后复盘根源，避免重复吵架
等两个人都冷静下来好好说话了，再复盘这次吵架的原因，别说指责对方的话，换成“我”开头表达感受，比如不说“你总是乱发脾气”，要说“我刚才听到你说那句话的时候，挺难过的”。如果女朋友刚才冷战不回消息，也可以趁这个机会说出你的感受：“你不回消息的时候我特别慌，就怕你一直憋着气不理我，下次我们能不能别冷超过半天呀”，把你的需求说清楚，也听她说出不满，把这次吵架的根源问题解决，就能避免下次再因为同样的事爆发争吵。
（NvPengYou）