大多数手脚皮肤干燥都是气候干燥、清洁过度或者护理不当引发的生理性干燥，只有少数情况和营养缺乏或基础疾病有关。
1，针对大家关心的营养缺失问题，只有长期手脚皮肤干燥且伴随全身多处不适的时候，才需要考虑缺营养的可能，普通换季干燥基本和缺营养无关。常见可能缺乏的三类营养：分别是维持皮肤上皮细胞完整性的维生素A，缺乏会引发皮肤干燥脱屑；维持皮肤屏障功能的维生素B2，缺乏会导致皮肤干燥皲裂；帮助皮肤锁水的必需脂肪酸，缺乏会降低皮肤锁水能力，引发长期干燥。
2，针对常见的生理性手脚皮肤干燥，调整日常护理就能有效改善：首先减少过度清洁，少用皂基类清洁产品洗手洗脚，洗完立刻涂抹含尿素、凡士林或神经酰胺的润肤霜，锁住皮肤水分；其次换季降温时做好手脚保暖，外出戴手套穿棉袜，避免冷风带走皮肤表层水分；最后每周可以做1-2次深层保湿，厚涂润肤霜后包裹保鲜膜停留10分钟，强化保湿效果。
3，如果调整护理1-2周后干燥情况没有明显改善，甚至伴随脱皮、开裂、发痒发硬或者口干多尿、体重异常等情况，要及时就医排查，排除手足癣、湿疹、糖尿病、甲状腺功能异常等疾病因素，再做针对性调理。
（ShouJiao）