全身皮肤干燥缺水需要通过控制清洁刺激、及时补湿、封闭锁水加日常环境防护的完整流程改善，只做单一的涂身体乳很难长期维持水润状态。
1、正确的全身补水操作步骤
洗澡时把水温控制在37-40℃之间，不要用温度过高的水烫澡，尽量选择弱酸性、氨基酸类的温和沐浴产品，避免频繁使用皂基沐浴露或者去角质产品，单次洗澡时长不要超过15分钟；洗完澡后用干毛巾轻轻按压吸干皮肤表面水分，在3分钟内尽快给全身涂抹保湿身体乳，手肘、小腿、脚踝等干燥明显的部位可以加倍厚涂；干痒程度重的话，可以先涂一层保湿化妆水打开补水通道再涂身体乳，日常开加湿器把室内空气湿度维持在40%-60%之间。
2、补水后仍然干燥的常见原因
大部分人补水没效果都是踩了护理误区：第一是清洁过度，经常用搓澡巾用力搓身、每周多次去角质，破坏了皮肤表层起锁水作用的皮脂膜，水分会快速流失；第二是只补水不锁水，只涂了质地轻薄的润肤水或者补水精华，没有涂含有矿脂、乳木果油、神经酰胺这类封闭成分的身体乳，补进去的水分很快就蒸发掉了；第三是环境湿度太低，长期待在开暖气、空调的干燥环境中，皮肤水分流失速度远大于补水速度，自然还是会干燥。
3、重度干燥的额外加强方法
如果是天生干性皮肤或者换季引发的重度干燥起皮，可以每周做1-2次身体保湿护理：洗完澡后厚涂一层滋润型身体乳，用保鲜膜包裹干燥部位5-10分钟促进营养吸收，之后揭开保鲜膜穿上长袖长裤锁温，坚持1-2周就能明显改善干燥起皮；如果伴随长期顽固干痒、脱屑，要及时排查是否是特应性皮炎等皮肤问题，需要遵医嘱用药物辅助调理。
（BuShui）