只要白天有外出，或是需要坐在窗边办公，早上涂了防晒中午就需要补涂，只有全天待在完全接触不到紫外线的密闭室内，才可以不用补。
1、不同场景的补涂要求
长时间在户外逛街、作业的话，不用等到中午，每隔2小时就需要补涂一次；日常通勤、办公室靠窗办公的情况，中午补一次就能满足下午的防护需求；只有全天待在不靠窗的密闭办公室，完全晒不到太阳，才可以省略补涂。
2、带妆不带妆的补涂操作各有不同
补涂防晒不需要卸掉原有防晒或底妆再补，完全没必要多此一举。带妆补涂优先选清爽的防晒喷雾，距离面部15-20cm均匀喷一层，再用干净的粉扑轻轻按压贴合，不会破坏原有妆面；不带妆出门，直接取适量轻薄防晒霜均匀涂抹在暴露部位就可以。
3、高倍防晒也不能省略中午补涂
很多人觉得涂了SPF50+的高倍防晒就能撑一整天，其实防晒会随着出汗、摩擦、紫外线照射逐渐分解失效，防护力会慢慢下降，高倍防晒只是初始防护力更强，没办法持续一整天保持有效防护，到中午该补还是要补。
（FangShai）