感觉情人在慢慢疏远你，本质是双方的关系进入了失衡状态，不一定代表感情已经走到终点，但一定是关系出现了需要调整的问题。
1 先排查真疏远与假性疏远的区别
很多时候你感受到的疏远只是过度脑补的结果，对方只是近期被工作、私人琐事占据了大部分精力，才暂时减少了对感情的投入。这种假性疏远除了联系频率降低，对方依然会回应你的情绪需求，也不会刻意回避和你亲近；真疏远则是对方刻意拉开距离，对你的分享欲漠不关心，甚至会故意躲开你的邀约和肢体接触。
2 针对不同的疏远类型调整应对方式
如果是假性疏远，不用反复追问对方“你是不是不爱我了”，过度拉扯反而会把对方推得更远，找一个双方都放松的时机，坦诚说出你的不安，约定一个彼此都能接受的相处频率就能缓解问题。
3 确认要不要继续走下去
如果确认是对方刻意制造的真疏远，要不要继续主要看两个核心：一是对方有没有修复关系的意愿，只要对方愿意和你一起磨合调整，就可以给关系一次机会；如果对方已经摆明态度不想继续，也不必勉强自己纠缠，及时抽身才能停止不必要的内耗。
（GanJiao）