老公不和你过夫妻生活不要急于情绪化应对，找准根源针对性调整，大部分情况都能得到改善。
1、先排查客观身体与心理因素
现在多数男性长期熬夜加班、烟酒应酬多，很容易出现雄性激素下降、精力不足或者隐形抑郁焦虑的问题，这些都会直接影响欲望，这种情况不要指责抱怨，先主动关心，陪他做常规体检调理身体，多帮他分担生活压力，先把身体状态调整好再说。
2、修复日常亲密关系，消弭积怨
如果排除了身体问题，大多是亲密关系出了问题：长期吵架冷战、女方过于强势、平时对老公负面指责太多，都会让男人对你提不起兴趣。这种先别急着逼对方过夫妻生活，先从日常相处改起，每周抽1-2次一起出门散步吃饭，少吐槽多聊双方感兴趣的内容，慢慢拉近距离，重新培养好感。
3、理性判断是否存在外力干扰
老公长期拒绝夫妻生活不一定就是出轨，不要自己吓自己乱扣帽子。只有同时伴随多个异常才需要警惕：比如突然开始刻意收拾外表、手机全程加密避着你看、回家时间明显变晚、对你要么极度冷淡要么莫名过度热情（补偿心理），如果没有这些异常，基本可以排除出轨可能，重点还是放在前面两步调整就好。
（FuQiShengHuo）