背上长黑色的很硬的籽，绝大多数都是清洁不到位引发的开放性黑头粉刺，少数为皮内色素痣、皮脂腺囊肿，仅极少数是恶性皮肤病变，不用过度恐慌。
1、常见诱发原因
后背本身皮脂腺分布密集，很多人日常洗澡很难彻底清洁到位，加上经常出汗、长期穿不透气的紧身衣物，多余油脂混合老废角质堵塞毛囊开口，油脂被空气氧化后就会形成黑色的硬质颗粒，也就是我们摸到的黑色硬籽；如果是天生或者长期存在的单个硬籽，大多是皮内色素痣，凸起后摸起来偏硬，表面色素均匀。
2、不同情况的正确处理方式
如果是成片多发的黑头粉刺类硬籽，不要用手乱挤避免感染，后背消毒后用温和的水杨酸棉片敷1~2分钟软化角质，再清洁皮肤，坚持一周左右就能慢慢排出硬籽；如果是单个长期大小不变的色素痣，只要没有快速变大、破溃出血，不需要特殊处理，注意不要反复摩擦刺激即可；如果硬籽在短时间内快速变大、颜色不均匀、伴随疼痛感，要及时到皮肤科就诊，切除后做病理检查排除病变可能。
3、日常预防要点
平时洗澡可以用长柄沐浴刷辅助清洁后背，每周做1次温和去角质，出汗后及时更换干净衣物，尽量选透气的棉麻材质上衣，减少后背油脂堆积，能有效降低黑色硬籽的出现概率。
（GaiZenMe）