皮肤过敏可以适量喝低刺激的淡茶辅助提高免疫力，喝茶仅能起到辅助作用，无法替代正规的抗过敏治疗。
1、适合皮肤过敏喝的、辅助提升免疫力的茶饮
洋甘菊淡茶：洋甘菊自带舒缓抗炎的效果，能减轻过敏带来的皮肤泛红瘙痒不适，性质温和，长期适量饮用有助于调节免疫状态；去核红枣淡茶：红枣中含有抑制过敏反应的环磷酸腺苷，日常泡饮能补充营养，辅助提升机体免疫力，不会给身体带来额外刺激；淡绿茶：未发酵的淡绿茶富含茶多酚，抗氧化能力强，能帮助调节机体免疫，只要不泡浓就不会刺激过敏加重。
2、皮肤过敏喝茶要注意避开这些禁忌
首先不要喝浓茶，高浓度的咖啡因、茶多酚会刺激神经，影响睡眠质量，睡眠不足会降低免疫力，还可能加重过敏不适；其次不要喝成分不明的杂合花草茶，很多这类茶会添加香精、甜味剂，部分不常见的花草本身还可能成为致敏原，诱发过敏加重；最后不要喝冰茶，低温冰茶会刺激身体代谢，不利于过敏恢复，长期喝还会影响整体免疫状态。
3、正确认识茶饮的作用
茶饮只能起到辅助调节免疫、缓解不适的作用，不能代替药物治疗皮肤过敏，如果过敏发作严重、反复过敏，一定要及时就医排查致敏原，遵医嘱用药调节免疫力，不要仅靠喝茶改善。
（PiFuGuoMin）