自然生理状态下，绝大多数女性会在45~55岁之间自然永久停止来例假，也就是绝经，特殊生理或病理情况也会出现提前停经或者暂时停经。
1、不同场景下的停经时间各不相同
如果是自然衰老导致的绝经，40岁之后到55岁之间停经都属于正常范围，只有极少数女性会因为遗传、自身疾病等原因提前或推迟。怀孕导致的停经从成功受孕后就会出现，整个孕期都不会来例假，多数会持续到产后停止哺乳才恢复例假。如果是卵巢早衰、手术切除子宫或卵巢导致的停经，会在发病或手术后立刻出现永久性停经。
2、停经后首先要排查异常健康风险
如果是40岁之前就无缘无故停经，排除怀孕因素后要及时就医检查激素六项和卵巢功能，确认是否存在卵巢早衰等问题；如果已经绝经一年以上又突然出现阴道出血，必须立刻就医排查子宫内膜、宫颈等部位的病变，不要拖延。
3、停经后的日常保养要点
停经后女性雌激素水平快速下降，骨量流失速度会比之前快3~5倍，日常要保证牛奶、豆制品、绿叶菜的摄入，按需补充钙和维生素D，每天保持半小时左右的运动，多晒太阳预防骨质疏松。另外雌激素降低会导致私处黏膜抵抗力下降，容易诱发炎症，日常要每天用清水清洁私处，勤换棉质内衣，不要随意用私处护理液冲洗。最后要每年定期做妇科检查、乳腺检查，尽早发现身体异常及时干预。
（LiJia）