冬天想要让皮肤不干燥，核心是保护皮肤屏障、做好补湿锁水，避开加速水分流失的行为就能长期维持皮肤水润状态。
1、控制清洁频率与水温，减少皮脂流失
冬天不需要每天用沐浴露清洁全身，每周使用2-3次就足够，洗澡水温要控制在37℃-40℃之间，不要用烫水洗澡；脸部清洁早晚各一次即可，油皮冬天也要换成温和的氨基酸洁面，避免强清洁力的皂基产品带走过多皮脂，从源头减少皮肤水分流失。
2、分层做好补湿锁水护理
清洁完成后3分钟内是涂抹保湿产品的黄金时间，这时皮肤含水量最高，锁水效果最好：脸部按照爽肤水-精华-保湿霜的顺序涂抹，干皮选滋润型保湿霜，油皮可以换轻薄乳液，只在干燥部位加强保湿即可；身体擦干后立刻涂抹身体乳，小腿、腰腹这些容易干燥的部位，可以在身体乳后再加涂一层身体油，强化锁水效果。
3、干燥发痒的应急与缓解方法
如果已经出现皮肤干燥发痒的情况，首先不要抓挠，抓挠会破坏皮肤屏障加重发痒症状。发痒发作时可以用冷毛巾湿敷1分钟左右快速舒缓，之后厚涂一层保湿产品锁住水分；最近一周要降低洗澡频率，不要用沐浴露搓洗发痒部位。如果发痒持续超过3天没有缓解，可以短期内涂抹弱效糖皮质激素软膏改善，症状一直不退要及时就医。
（DongTian）