正常肤质、选对产品的前提下，晚上脸上涂护肤品是很好的，值得坚持。
1、夜间护肤的收益远高于多数人的认知，我们的皮肤在夜间进入自我修复阶段，表皮细胞的更新分裂速度是白天的2倍多，对护肤品中营养和功效成分的吸收效率也更高。做好夜间护理，能帮助皮肤修护白天受到的紫外线、彩妆、外界污染带来的损伤，还能缓解干燥、粗糙、暗沉等问题，长期坚持正规的夜间护肤，护肤效果会比只做白天护理好很多。
2、哪些护肤品不适合夜间使用
首先是高倍高系数的防晒，防晒本身是日间防护产品，多数质地偏厚重闷肤，夜间涂会给皮肤增加不必要的负担；其次是敏感肌用的高浓度剥脱功效产品，比如浓度超过2%的水杨酸、10%以上的果酸，这类产品不适合敏感肌天天夜间涂，需要建立耐受后间隔使用；另外还有带修饰作用的隔离、妆前乳这类修饰型产品，本身只用于日间调整肤色，不需要留在脸上过夜。
3、最后给大家提个夜间护肤的小提醒：不管是什么肤质，都不要一次性叠涂3层以上的厚重霜状护肤品，尤其是油皮和痘痘肌，涂太多闷在皮肤表面，很容易堵塞毛孔长出闭口和痘痘，干皮可以根据自身干燥程度加量，但也要以涂完后皮肤不觉得闷堵不适为准。
（HuFuPin）