不擦精华液是完全可以的。
1、精华属于护肤加分项，不是必备项
完整护肤流程里，清洁、保湿、防晒是不管什么肤质都必须做好的基础环节，精华的本质是高浓度功效型护肤品，作用是满足美白、抗老、淡斑、修护这类额外的护肤需求，并不是护肤流程里不可缺少的一环，只要做好基础护肤，完全可以不用涂精华。
2、这几类人可以放心不涂精华液
首先是皮肤状态健康的年轻人，尤其是大油皮，本身皮肤出油多、代谢好，胶原储备充足，做好基础的水乳防晒已经足够滋润，额外涂精华很容易导致营养过剩，闷出闭口痘痘；其次是没有特殊护肤需求的人，只要皮肤稳定健康，不追求美白抗老这类进阶效果，完全没必要硬加精华；最后是皮肤屏障受损的敏感期，这个时候精简护肤才是对的，只涂温和的保湿霜就够，乱涂功效精华反而会加重泛红刺痛。
3、不用刻意为了“完整流程”硬涂精华
很多人被营销话术影响，觉得不涂精华就是护肤没做到位，其实完全没必要跟风，护肤是跟着自己的皮肤状态和需求走的，如果你用了精华反而皮肤闷堵不舒服，或者根本没有额外功效需求，停掉精华只会让皮肤更轻松。
（JingHuaYe）