防晒的核心作用是阻隔紫外线对皮肤的侵袭，做好防晒可实现预防皮肤损伤、延缓皮肤衰老、降低皮肤疾病风险的明确功效。
1、防晒的核心作用原理
我们日常环境中的紫外线主要分为UVA和UVB两种，UVA可穿透皮肤真皮层造成慢性损伤，UVB主要作用于表皮层会引发急性晒伤，防晒的核心作用就是通过物理遮挡或化学防晒剂过滤、阻隔不同波段的紫外线，减少紫外线直接伤害皮肤。
2、防晒的具体实用功效
一是预防晒伤晒黑：UVB引发的急性泛红脱皮晒伤、UVA刺激黑色素生成导致的晒黑，都可以通过防晒从源头减少发生概率；二是延缓皮肤光老化：紫外线造成的光老化占皮肤衰老诱因的七成以上，长期坚持防晒能减少皱纹、松弛、色斑生成，延缓皮肤衰老速度；三是降低皮肤问题风险：长期紫外线暴晒会损伤皮肤细胞DNA，增加日光性皮炎、异常皮肤病变的发病概率，防晒能有效降低这类风险。
3、日常出门是否需要每天涂防晒
除了全天待在无外窗的室内、极端连阴雨完全不见光的特殊情况，日常出门都需要涂防晒。阴天云层只能阻挡不到三成的紫外线，UVA依旧可以穿透云层影响皮肤，就算是隔着玻璃办公，UVA也能穿透玻璃直达皮肤，所以只要白天有暴露在室外的行程，或者长期待在靠窗的室内，都需要每天涂防晒。
（FangShai）