只要提前理清情绪、把握沟通分寸，完全可以做到不吵架和平分手。
1、选合适的时机和场合提分手。尽量避开节假日、对方重要工作节点或者情绪低谷期，找私密安静的空间面对面沟通，不要用发消息、托人带话的方式冷处理，这种模糊的处理方式很容易激发对方的负面情绪引发争吵。
2、不说对错，只讲双方的不合适
不要一味指责对方的缺点，也不要翻旧账扯之前积累的矛盾，直接说你对这段关系的真实感受，点明你们确实存在没法调和的差异，把分手归因于关系本身不合适，而非某一方的错，就能很大程度避免对方产生抵触情绪引发争吵。
3、收尾清晰不拖泥带水，明确分手后的相处边界。提完分手后不要因为对方的挽留就摇摆不定，也不要说“我还是舍不得你”这种模棱两可的话给对方错误希望。关于和平分手后能不能做朋友的问题，其实没有标准答案：如果双方都已经完全放下，并且认可彼此的人品，保持浅度的普通交往也无妨；但只要有一方还存有复合念想，或是当初分手积攒了太多委屈，最好还是断联保持距离，勉强做朋友只会给双方添堵。
（HaiNeng）