提出离婚后只要没有触及不可挽回的原则性底线、对方未彻底清空过往感情，用对方法就有挽回的可能性，切忌冲动纠缠把关系推得更远。
1、先退一步，预留冷静缓冲期
不管是谁先提出的离婚，提出当下双方情绪都处于对抗状态，尤其是对方态度坚决的时候，你越纠缠求和、逼对方原谅，对方越会坚定离婚的想法。这个时候最该做的就是顺着对方的意思，同意先分开一段时间，主动拉开距离降低对方的防备心，也给自己留足时间梳理感情问题。
2、梳理核心矛盾，找到对方提离婚的真实原因
很多人挽回第一步就错了，只知道哭着求复合、胡乱打包票认错，根本没搞清楚对方为什么非要走到离婚这一步。你要静下心复盘过往相处的细节：是长期积累的情绪失望，还是某件事触及了对方底线，是你缺乏责任心长期忽视对方，还是沟通不到位攒下了解不开的误会，只有找对核心矛盾，后续的改变才能踩对点，哪怕对方态度坚决，只要矛盾能解开，就还有复合的机会。
3、低频率展示改变，重新建立舒适相处感
梳理完问题之后，不要急着找对方“自证改变”，太过刻意反而会引起对方的抵触反感。可以借助共同朋友聚会、孩子接送、事务对接这些自然的契机，低频率展示你的变化，慢慢让对方感受到你的变化，重新愿意和你接触。等相处氛围变得轻松之后，再慢慢试探提复合的可能，不要急于一步到位。
（LiHunHou）