爱上一个有家的男人放不下，唯一正确的选择就是及时止损、彻底放下。
1、打破爱情滤镜，看清这段关系的本质
你放不下他，很多时候不是因为他有多好、你们有多真爱，要么是你被婚外关系的新鲜感蒙了眼，要么是你舍不得自己已经投入的时间和情绪，本质是得不到的不甘心。而对他来说，享受着你的温柔又不用放弃自己安稳的家庭，怎么看都是只赚不赔的买卖，从始至终都没有真正为你的未来考虑过。
2、用硬隔断逼自己彻底放下
不要给自己留“做朋友”“偶尔联系”的余地，直接拉黑删除所有联系方式，断掉能收到他消息的所有渠道，少去你们一起去过的地方，避免触景生情勾执念。把之前花在他身上的时间腾出来，多跟朋友出门聚会，培养一个新的爱好，把生活的重心拉回自己身上，时间久了，那份非他不可的感觉自然会慢慢淡掉。
3、别再幻想能等到他离婚
绝大多数说会离婚娶你的男人，从一开始就没打算真的离婚。“等孩子考完大学”“等我处理好和她的关系”全都是拖着你的缓兵之计，你耗一年五年十年，耗走的是自己最好的年纪和择偶选择权。就算真的让你等到他离婚，你也要想清楚：一个能背叛结发妻子的人，对你的承诺能有多少可信度？多数走到最后也不过是互相猜忌，重蹈覆辙罢了。
（WoHaiNeng）