皮肤受损后停止刺激性护肤操作、做好基础保湿防晒，轻度受损可自行修复，重度受损配合规范护理或用药也能逐步恢复健康状态。
1 轻度屏障受损的居家修复步骤
首先立刻停掉所有去角质、刷酸、美白、抗衰这类功效型产品，只用温和的氨基酸洁面，且每天洁面次数不超过1次；其次每天只涂成分简单的保湿修护产品，比如单一功效的修护面霜或者医用保湿敷料，不要叠涂多层护肤品增加皮肤负担；最后严格做好硬防晒，优先选择戴帽子、口罩、打伞的方式，尽量不涂防晒霜减少刺激。
2 中重度受损的修复方案
如果皮肤已经出现反复泛红、刺痛、长红疹、脱皮发烫，甚至遇热就红痒不退，说明是中重度受损，不要盲目跟风用网红修护产品，先到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱使用抗炎、修复类的药物，必要时配合舒敏修护类的医美项目稳定皮肤状态，症状缓解后再转为居家温和护理。
3 皮肤受损修复的常规周期
轻度受损做好正确护理，一般1-2个月就能基本恢复健康状态；如果是全层屏障受损，已经出现长期敏感、固定性红血丝，修复周期大多在3-6个月，部分受损特别严重的可能需要一年以上，皮肤修复是循序渐进的过程，不要追求速效使用刺激性功效产品，反而容易加重损伤。
（PiFu）