身体干燥掉皮屑大多不是严重问题，多数和环境干燥、清洁过度、护肤不到位有关，少数情况才和皮肤疾病或营养缺乏相关，及时调整护理习惯大多能在1-2周内明显改善。
1、先解决身体干燥掉皮屑的基础护理问题
调整清洁习惯是第一步，洗澡水温控制在37-40℃，别用烫水冲澡，每次洗澡时间别超过15分钟，尽量少用皂基类清洁产品，干燥部位可以只用温水冲洗，避免过度搓澡破坏皮肤表层的保护油脂。洗完澡后3分钟内要涂身体乳，选含有神经酰胺、凡士林、羊毛脂成分的保湿款，掉皮屑严重的部位可以厚涂后裹一层保鲜膜敷10分钟强化吸收，平时穿纯棉、莫代尔这类亲肤材质的衣物，减少摩擦对皮肤的刺激。
2、再判断身体干燥掉皮屑是不是缺乏维生素
如果调整护理2周后还是反复掉皮屑，同时伴随口角炎、眼睛干涩、皮肤毛囊凸起这些症状，才可能和维生素缺乏有关，常见的是缺乏维生素A、维生素B2。可以先通过饮食调整，多吃胡萝卜、动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物这类食物，不要自己随便吃大剂量的维生素补剂，过量补充反而会给身体造成负担，要是饮食调整1个月还是没改善，建议去医院做营养元素检测，遵医嘱补充。
3、特殊情况的应对方法
要是掉皮屑的同时伴随明显瘙痒、红斑、裂口，甚至皮屑是银白色的，就不是普通干燥或者缺维生素的问题，可能是鱼鳞病、银屑病这类皮肤疾病，别自己乱用药膏，及时去皮肤科就诊，按医嘱用对应的外用或口服药物治疗，避免症状加重。
（PiXie）